Çok kahve içinde ne olur sorusunun yanıtı merak edilir. Kahve, dünyada her kesimden insanın severek tükettiği içecekler arasında ilk sıralarda yer alır.
Kahvenin bu kadar tüketilmesinde enerji veren lezzetli bir içecek olması etkilidir. Bu özelliği ile kahvenin günün farklı saatlerinde tüketilmeye devam edildiği görülür. Ancak tüm gıdalar gibi kahve de fazla tüketildiğinde vücuda zarar vermektedir. Fazla kahve tüketmek, başta kalp sağlığı olmak üzere tüm vücuda zarar verebilen bir durumdur. Peki çok kahve içince ne olur? Gelin inceleyelim.
Çok Kahve İçince Ne Olur? Kahvenin Zararları
Çok kahve içinde ne olur? Uzmanlar tarafından günlük kahve kullanımının 3 bardak ile sınırlandırılması tavsiye edilir. Bu miktarın üstünde kahve içildiğinde vücudun kahveden olumsuz etkileneceği belirtilir. Kahvenin olumsuz etkileri kalıcı olabileceği gibi tedavisi mümkün olan bir durum da olabilir.
Çok kahve içmenin vücuda zararları şu şekildedir:
- Fazla kahve tüketiminin kalp rahatsızlığı olan kişilerin kalp sağlığını olumsuz etkilediği ve taşikardi, aritmi ile kalp çarpıntısı gibi kalp sorunlara neden olduğu gözlenir.
- Çok kahve içmeye bağlı olarak midenin asit dengesi bozulur ve asit seviyesi olması gerekenin üstüne çıkar. Buna bağlı olarak gastrit ve ülser gibi hastalıklar meydana gelebilir.
- Böbreklerin sağlığını olumsuz etkiler. Bir böbrek rahatsızlığı olan kişilerde böbreklerde elektrolit dengesini bozar.
- Kahvenin içerisinde kişiyi uyaran ve enerjik hissettiren kafein bulunur. Fazla kahve içen kişilerde uyku bozukluğu yaşanır. Uykusuzluk da duygu durumunu etkiler ve daha negatif duyguları ön plana çıkarır.
- Demir emilimini olumsuz etkiler. Bu durum hem kansızlık sorunu olan bireylerin demir eksikliği sorununu arttırır. Bunun yanı sıra kansızlık sorunu olmayan bireylerde demir eksikliği olmasına neden olabilir.
- Günde 5 bardaktan fazla içilmesi durumunda kemiklerde erime olabilir. Günde 3 bardaktan fazla içilmesi durumunda ise doğurganlık konusunda sorun yaşanmasına yol açabilir.
- Fazla kahve tüketilmesi, tansiyon hastalarının tansiyonunun yükseltir.
- Kalp ve tansiyon hastası olmayan kişilerde bu hastalıkların gözlenmesine sebebiyet verebilir.
Çok fazla içince genel olarak bu durumlar yaşanır. Bu durumlardan herhangi biri fark edildiği taktirde ihmal etmeden bir doktordan yardım almak sağlık için gereklidir.
